Hay varias maneras en que usted puede utilizar los aceites esenciales para la depresión.

Para aliviar el estrés y mejorar el sueño, ponga un difusor de su cama y difunda los aceites mientras duerme por la noche. También puede frotar tópicamente detrás de sus orejas, en la parte posterior del cuello, su barriga y la planta de los pies.

Con los aceites indicados puede hacer un gran aceite de masaje, usted puede realizarse un masaje de cuerpo completo o simplemente utilizar técnicas de auto-masaje. A continuación se muestra una gran receta que puede probar!

Mezcla de lavanda y manzanilla para la depresión

INGREDIENTES:

20-30 gotas de aceite esencial de lavanda puro
20-30 gotas de aceite esencial de manzanilla puro
2 onzas de aceite de semilla de uva o aceite de Olivo

INSTRUCCIONES:

Mezcle todos los ingredientes bien en un frasco de vidrio.
Masaje en todo su cuerpo, o llevéselo a su masajista y pidale que lo use, 2-3 veces al mes.
También puede utilizar aceite de masaje de manos y cuello diariamente o incluso masaje en el fondo de los pies por la noche antes de ir a la cama.

 

Riesgos sobre los aceites esenciales para la depresión

Es importante asegurarse de que los aceites esenciales que elija sean 100 por ciento puros, de no ser así pone en riesgo su salud y su vida!

Si estas embarazada o amamantando, consulte primero con su médico. Mientras que la mayoría de los aceites son seguros para los niños, se les aconseja hacer la investigación apropiada y revisar con un terapeúta especializado en el tema